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Mostrando postagens de janeiro, 2013

O oceano em alta na moda

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Vai passar o carnaval na praia? quer aproveitar para estar na moda no resto do verão? Porque não apostar em tecidos e estampas que lembrem o fundo do mar, e  acessórios de motivos marinhos , que combinam e ficam super atuais em tempos quentes em qualquer época. Leia também: Como usar transparência Roupas assimetricas Levar o mar para suas roupas traz todo o mistério e sedução das águas profundas além de ser uma tendencia para dias quentes que é mais elegante que algumas tendencias de verão que combinam mais com o clima de praia do que com as ruas ou o trabalho. Acessórios  com perolas, conchas , cavalos marinhos ou ancoras também ajudam a compor um look  sofisticado com motivos marítimos. Misturar camisas de tecidos fluidos com cores ou temas marinhos com peças em alfaiataria cria uma mistura com o mais pesado clima das ruas com toda a liberdade das águas do mar. Vale muito a pena investir nesta tendencia que veio pra ficar.

O que fazer se o bebe tiver ectericia

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Alguns bebes nascem ou apresentam ogo nos primeiros dias de vida um tom amarelado na pele e nos olhos, isso se deve ao excesso de um pigmento chamado bilirrubina, que se acumula no bebe e demora algumas semanas para sair. Leia também: Como evitar assaduras no bebe Como ajudar o bebe em caso de refluxo A ictericia ocorre em cerca de 80% dos bebes e geralmente não é perigosa e é diagnosticada ainda na maternidade, mas se você perceber depois que seu bebe já estiver em casa você deve ligar para seu pediatra e retornar ao hospital para fazer os exames necessários. O amarelado da pele do bebe que caracteriza a ictericia  desaparece em algumas semanas, mas se no caso de seu bebe o amarelado não regredir, talvez sejam necessários banhos de luz e só o medico poderá informar se é assim. Existem alguns cuidados que você pode tomar para ajudar seu bebe durante a ictericia. Nem todos os casos de ictericia precisam de tratamento , na maioria dos casos o problema se resolve p

Como tratar intoxicação alimentar ou virose

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Quem nunca se sentiu mal depois de comer alguma coisa, se consultou com um medico e acabou ouvindo que o problema era uma virose . Virose ou intoxicação alimentar é um dos problemas que mais afetam nossa saúde,  são causados por vírus, bactérias e toxinas que podem se encontrar em alimentos. Leia também: Como tratar candidíase Como tratar prisão de ventre  Alimentos preparados sem a higiene necessária, de procedência duvidosa, carnes e ovos mal cozidos e frutas e legumes e verduras consumidos crus sem lavar pode causar intoxicação alimentar e virose. Independente da causa da intoxicação alimentar ou virose  os sintomas são sempre os mesmos. Os sintomas da intoxicação alimentar são  náuseas, vômitos, diarreia, febre, dor abdominal, cólicas, mal-estar podendo ocorrer desidratação, tontura, perda de peso, queda ou aumento da pressão arterial, além de poder levar ao botulismo, doença que provoca distúrbios gastrointestinais,  e alterações neurológicas como visão duplicada, dific

Como manter os cabelos desembaraçados

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É horrível passar a mão nos cabelos ao longo do dia e perceber, sem graça, que  seus fios estão cheios de nós. Donas de cabelos com nós frequentes enfrentam um segundo problema ao tentar desembaraça-los a qualquer custo, pois muitos fios são arrancados ou se quebram na tentativa de desfazer os nós.  Para manter os fios desembaraçados , você precisa tomar alguns cuidados constantes. Leia também: Como acabar com a caspa Como ter um cabelo brilhante . Cabelos ressecados tem mais tendencia a formar nós, para manter  os cabelos desembaraçados,   é essencial mante-los hidratados, ao menos uma vez por semana hidrate seu cabelo com vitaminas e cremes especiais, use também cremes para pentear leave-in, e mesmo que os cabelos sejam oleosos nunca deixe de usar o condicionador. Caso não tenha tempo de fazer hidratação, use tratamentos de choque e mascaras instantâneas que agem em até 5 minutos. Procure desembaraçar os cabelos durante a lavagem, com auxilio do condicionador em quanto o

Como acabar com a caspa.

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Uma das coisas mais desagradáveis é aquela poeirinha branca que cai em nossa roupa quando estamos de roupas escuras. A caspa é um problema comum que afeta de 2 a 5% da população, ocorre pela descamação do couro cabeludo ou de outras regiões do corpo que tenham bastante pelos. Apesar de não ser um problema ligado a higiene, quem sofre de caspa muitas vezes se sente constrangido pois a caspa da aos cabelos uma aparência suja e desagradável. Apesar de não tem cura,  É possível  controlar a caspa , com cuidados simples. Leia também: Como evitar a queda de cabelo Como tratar cabelos ressecados Ao lavar os cabelos, procure usar água morma ou fria para o enxague, pois a água quente facilita a descamação do couro cabeludo. Cuidado ao aplicar condicionadores e cremes para pentear, não passe muito próxima a raiz dos cabelos pois esses produtos podem deixar resíduos que quando secos tem a mesma aparência de caspa e podem provocar coceira mas não é caspa. Ao menos uma vez a cada 15 d

Como usar alfaiataria plus size.

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Muitas vezes a grande diferença entre o sofisticado e o casual é o tecido, roupas em malha ou jeans não são adequadas para ambientes mais finos,  e em alguns casos tecidos mais simples deixam uma mesma peça com aparência de "roupa de ficar em casa". Roupas confeccionadas em alfaiataria são mais sofisticadas e dão  uma aparência de cuidado e elegância para a mulher que usa. Principalmente para mulheres mais gordinhas cujas peças de tecidos como malha podem marcar muito o corpo e muitas vezes necessitam de tecidos mais encorpados para conseguirem um caimento perfeito em suas roupas. leia também Moda plus size roupas sociais Vestidos para festas plus size. Peças em alfaiataria combinam muito bem com salto alto e sandálias, passeios a noite e ambientes que exigem roupas finas ou sociais. combinam muito bem com camisas e batas de tecidos nobres fluidos e transparência e permitem que você faça combinações em que possa colocar Mixer de texturas, mostrando que você entende d

Como aumentar os lábios.

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Muitas meninas querem ter aqueles  lábios carnudos e bem desenhados com os das celebridades como Angelina Jolie, e Aline Moares. Lábios mais grossos podem ser sensuais e provocantes, mas não é por isso que você precisa se submeter a cirurgias plasticas que podem ser perigosas e com certeza serão dolorosas. Leia também: Maquiagem pra quem usa óculos Maquiagem especial para trabalhar Com alguns truques de maquiagem, sua boquinha pode virar um bocão e aumentar sua autoestima se você vai se sentir mais bonita com uma boca mais valorizada. Um dos primeiros passos para dar um novo volume a seus lábios  é esconder o contorno natural, se seus lábios são médios e você só quer destaca-los, ou se o lábio inferior é do tamanho que você deseja e o superior um pouco mais fino e quer equilibrar o volume, desenhe o contorno de seus lábios um pouco além dos limites deles com lápis  um pouco mais escuro que o batom e esfumace passe o batom escolhido como de costume e crie um centro de luz no

Francesinha invertida ou meia lua

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Unhas com francesinha invertida são aquelas em que apenas um detalhe de cor diferente, melhor ainda se for um belo metalizado aparece junto a raiz da s unhas. A tendencia já foi adotada por diversas famosas e esteve presente em alguns desfiles e agora promete tomar as ruas. Leia também: Unhas de açúcar Unhas de oncinha Mesmo as mulheres que devido ao trabalho só podem usar cores básicas e claras podem adotar a francesinha invertida já que o detalhe só aparece junto a raiz das unhas e pode ser feito com diversas cores. Mulheres que gostam de dar um toque de cor em tudo o que fazem podem experimentar a  francesinha invertida com detalhes coloridos , uma cor em cada dedo. Fazer as unhas  com francesinha colorida é fácil, mas requer um pouco de cuidado já que o processo é feito a mão. Prepare as unhas normalmente e separe as duas cores que deseja usar, Pinte toda a unha com a cor que deseja que fique no detalhe, limpe em volta e deixe secar. Quando estiverem bem secas, p

Um pouquinho de Aretha Franklin a rainha do soul

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Estava na web sem nada pra fazer quando me deparei com o Som dessa diva da musica que é Aretha Franklin. Leia também Conheça a cantora Kimbra Adele e o peso Dona de uma das vozes mais potentes de todos os tempos, Aretha Franklin , começou sua carreira cantando musica gospel, foi considerada a maior cantora de todos os tempos pela revista Rolling Stone e a nona maior voz do mundo de todos os tempos pela mesma revista. Em 1987 Aretha Franklin  se tornou a primeira mulher a  entrar para o hall da fama do rock"n roll. Conhecida como Dama do soul, Lady Alma e rainha do Soul, Aretha Franklin  se apaixonou pelo rock"n Roll , chegando a gravar beatles. Aretha Franklin  é a tradução de um tempo em que a musica era bem feita, com letras cheias de sentido, musica de verdade.  Um de seus principais hitts recebeu o nome de Respeito, onde ela diz que tudo o que quer de um homem é respeito. Sua voz linda canta musicas potentes e alegres que dão gosto de ouvir. Pra quem não c

Cuidados para clarear os pelos

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Algumas garotas se incomodam muito com os pelinhos espalhados pelo corpo. Clarear os pelos de algumas regiões com banho de lua pode ser uma ótima alternativa para disfarçar os pelinhos de algumas áreas onde não existe uma necessidade real de depilação. Leia também Como ter um bronzeado perfeito Cuidados com a depilação com cera . Dar uma banho de lua  para clarear os pelos da barriga, costas braços e coxas também ajuda a realçar o bronzeado do corpo. Mas áreas onde os pelos são muito grossos ou onde existem muitos pelos podem não apresentar um resultado muito bom, talvez seja melhor depilar. O kit para descolorir os pelos em casa  vem com o pó descolorante, a água oxigenada e o potinho e pincel para a aplicação. pode ser comprado em qualquer cosmética ou farmácia. Para clarear os pelos em casa ,  não se esqueça de proteger a pele antes da aplicação do produto para evitar feridas e reações alérgicas muito fortes.  Nunca se esqueça de fazer o teste na pele antes de usar 

Peças assimétricas são a nova tendencia do verão

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Já tem um tempo que as peças assimétricas   como saias mullets , blusas de uma só alça, vestidos com uma lateral mais cumprido que outro ou com pontas, estão invadindo o mercado, mas esse verão as peças assimétricas vão dominar. Leia também Como usar Cores em neon  Transparência sem parecer vulgar. Além de diferentes, as peças assimétricas são versáteis  e possibilitam que um mesmo modelo, confeccionado com tecido mais nobre ou mais despojado serve para o dia ou para a noite, muitas vezes dependendo apenas da mudança dos acessórios que acompanham o look. Além de ser possível estar com o visual super na moda misturando peças assimétricas com tendencias como Collor Candy e neon.  A Assimetria das peças, ou seja, a diferença dos lados, pode ser bem leve ou bem evidentes, peças de tecidos fluidos e bem leves podem ser marcadas com cintos para dar forma ao corpo. Peças assimétricas combinam com salto alto e sapatilhas, mas cuidado com rasteirinhas quando usar peças assimé

Corte de cabelo ideal para cada tipo de rosto

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O corte de cabelo certo pode ajudar a afinar o rosto, esconder traços que você não gosta muito e tornar seu visual mais harmônico. Leia também: Maquiagem ideal para o seu tipo de rosto Como ficar loira  Os cortes de cabelo ideal para rostos quadrados , aquele em que a testa e o maxilar tem quase a mesma medida são aqueles que afinam as maçãs do rosto, repicados com aparência não tão certinha vão muito bem com este formato de rosto. Se for cortar curto, prefira os que dão volume ao topo da cabeça, com topete ou franja desfiada. Nos médios  prefira cortes em camadas desfiadas começando da altura do nariz  pontas repicadas em direção ao rosto e cortes  irregulares são ótimos  cortes de cabelo para rosto quadrado . Se optar por cabelos longos, repique, de movimento e crie volume, cabelos ondulados ou com cachos soltos valorizam bem o rosto quadrado. Se usar franjas, fuja das retas, prefira a desfiada e em diagonal. Tome muito cuidado com cabelos superlisos e sem volume pois el

Moda plus size, estampa de bicho

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Poucas coisas fazem uma mulher se sentir mais sexy do que trajar uma elegante, ousada e sensual estampa de bicho ou animal print , claro que com a gordinha não é diferente, mas muitas tem um certo receio de ficar muito chamativa, de não ficar bem e principalmente de parecer ainda maior com a estampa de bicho. Leia também: Estilo bandage plus size Roupa social para gordinhas Toda roupa, independente da cor ou estampa fica bem se estiver ajustada a seu corpo, não muito largada nem apertada demais. A estampa de bicho ou  animal print deve ser usada aliada a seu bom senso, como tudo, se você ainda tem receio com estampas de bicho, que tal começar aos poucos, uma peça de  animal print   plus size  com o resto do look neutro, como um belo jeans escuro, um a blusa fluida de tecido leve em estampa de bicho e um casaquinho também neutro, ou abusar das texturas num dia mais frio e usar um macacão com estampa de bicho e uma blusa de couro em marrom, preto, ou caramelo. Apenas tom

O que fazer em casos de diabetes gestacional

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Diabetes Gestacional  é quando a  futura mamãe apresenta elevado nível de açúcar no sangue durante a gravidez e ocorre porque  os hormônios da gravidez podem interferir no funcionamento  ideal da insulina no corpo. Leia também  Como evitar assaduras de bebes Como cuidar da dor de ouvido do bebe Mulheres com mais de 25 anos, que posuem histórico familiar de diabetes correm maior risco de desenvolver diabetes gestacional , outros fatores de risco são se a mulher já deu a luz anteriormente a um bebê com mais de4 quilos ou que apresenta algum defeito de nascença, tiver hipertensão arterial, já tiver tido um aborto espontâneo ou dado a luz a um bebe natimorto ou que faleceu pouco depois de nascer, estiver acima do peso antes da gravidez e apresentar nível de açúcar alto no sangue durante os exame pré-natal. Uma gravidez onde a mãe apresente diabetes gestacional deve ser acompanhada de perto pelo medico pois existem os riscos do bebe apresentar má formação e até mesmo vir a nasc

Como evitar e tratar micose

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Verão é a época do ano em que mais acontecem infecções e micose . Micose  é uma doença  causada por fungos que se caracteriza por  coceira, descamação, manchas, inflamação podendo até acontecer acumulo de pus na região afetada.  As áreas mais comuns do corpo para a ocorrência de micoses são os pés , virilha, couro cabeludo, locais onde a umidade é maior. Leia também Como evitar e tratar candidíase Como evitar o chulé Como evitar o excesso de suor  A micose acontece geralmente pelo contato direto da pele com ambientes úmidos e não esterilizados, pelo compartilhamento de objetos pessoais como roupas e calçados e por uso estendido de roupas e calçados que vão abafar a pele e criar um ambiente propicio a proliferação de fungos. Ao desconfiar que esta com micose procure um medico dermatologista, só ele pode dizer qual o melhor tratamento pois isso depende do tipo de fungo que causa a doença. o tratamento pode ser feito através de remédios por vis oral, pomadas, cremes ou s

Maquiagem ideal para trabalhar

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Muitas mulheres levam uma rotina super corrida, sem tempo pra quase nada porque tem que cuidar da casa , dos filhos e ainda trabalhar, mas por menos tempo que se tenha não custa fazer uma maquiagem básica para o dia a dia do trabalho que além de lhe deixar mais bonita também tem a função de impor respeito e mostrar que você é cuidadosa em tudo que faz. Leia também Maquiagem para o dia e para a noite Maquiagem ideal para cada pele Porém a maquiagem para o ambiente de trabalho deve ser adequada, é preciso tomar muito cuidado com exageros para sua imagem não sobressair a sua competência. A maquiagem para o trabalho é por regra mais discreta que a maquiagem para sair, dependendo das normas de seus ambiente de trabalho você pode até optar por usar cores chamativas, mas evite cintilantes e metalizados, também use seu bom senso para saber dosar a cor em sua maquiagem de trabalho , para não exagerar. Prepare a pele com uma fina camada de base, apenas para uniformizar, você pode

Cuidados na hora da depilação

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Que mulher não gosta de ter a pele lisinha livre de pelo? Para obter esse resultado muitas mulheres optam pela depilação com cera, já que o processo faz com que os pelos demorem mais a crescer. Porém é preciso tomar alguns cuidados para ter uma depilação perfeita . Leia também: Como eliminar celulite. Como evitar estrias Antes da depilação : Faça uma esfoliação ao menos 3 dias antes de fazer a depilação para evitar que alguns pelos que nascem logo a baixo da superfície da pele encravem, para isso você pode usar uma bucha  natural, cremes esfoliantes ou uma mistura caseira de creme hidratante e fuba ou açúcar. Evite pegar sol nas áreas a serem depiladas na semana que antecede a depilação para não correr o risco de lesionar a pele. Tome um bom banho e faça a depilação com a pele limpa livre de resíduos de hidratantes e cremes ou óleos. No dia da depilação : Não use nenhum tipo de produto nas regiões a serem depiladas para não deixar resíduo.  Escolha roupas largas para n

Unhas de açúcar ou sugar nails

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Quem gosta de unhas decoradas sempre se encanta por uma novidade, ainda mais quando a novidade é super fácil de fazer e não toma muito de seu tempo como as unhas de açúcar. Leia também Efeito degrade com brilho Efeito marble Water O pó brilhante e fininho , como um Glitter delicado, pode ser adquirido em qualquer cosmética, e pode ser usado com o "açúcar" furta cor sobre qualquer esmalte ou da mesma cor que o esmalte escolhido como base, também é possível inovar usando o açúcar apenas nas pontas ou sobre base transparente. É uma ótima técnica para ser usada em uma festa, balada ou uma produção especial, mas não tem muita durabilidade para ser usado no dia a dia pois o açúcar pose se soltar em contado constante com a água. Escolha o esmalte que será usado como base e passe normalmente, limpe com o removedor aguarde secar e passe mais uma demão, limpe o excesso com um palito e com o esmalte ainda molhado jogue o açúcar, use um pincel macio para retirar o excesso de 

O que é e como fazer decapagem

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Decapagem  química   é a técnica de retirar dos fios do cabelo os pigmentos e tintas artificiais, usando água oxigenada  que não precisa ser dos mais altos volumes e  pó descolorante, o processo abre as escamas dos cabelos e retira dali a pigmentação conseguida atraves de tingimento permanente, é menos agressivo que a descoloração, porém, requer cuidados especiais antes de realizar o processo e depois. Leia também Como ficar loira sem estragar Como evitar queda de cabelo Decapagem nos cabelos  é um processo químico indicado quando se deseja clarear uma tintura ou quando é necessário abrir a cor já existente no cabelo para mudar a tonalidade, já que a tinta sozinha não clareia outra tinta. Principalmente em tonalidades difíceis de sair, como o preto, os vermelhos e tinturas coloridas como rosa e roxo.  É possível fazer uma  decapagem  química  leve em casa, se você tiver certeza de que seus cabelos estão saudáveis e bem cuidados, caso contrario é melhor procurar um cabeleireir

Como lidar com namorado ciumento

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Algumas pessoas dizem que o ciume o tempero do relacionamento, mas como todo tempero , se exagerado pode amargar tudo. Se seu namorado se mostra tão ciumento a ponto de você se sentir presa e sufocada as vezes, se vocês vivem brigando pelo  ciumes infundado dele e o dia a dia de vocês se tornou estressante, mas você gosta o suficiente dele e acha que a relação vale a pena, aqui vão algumas dicas para l idar melhor com esse ciume dele e evitar brigas.  Leia também Como manter a paixão acessa Como controlar o seu ciume  Conversa Seja sincera, sem se alterar pergunte a ele exatamente o que o incomoda, o que o deixa inseguro. demonstre que você é de confiança dia a dia para amenizar os sentimentos deles. Auto- estima. Se ele se incomoda quando outros homens olham para você, mesmo que você mesma não perceba esses olhares. mostre a ele que quando você se arruma é para ele ver, são os olhares dele que você quer atrair, demonstre que ele é especial para você, diga o quanto ele

Como controlar o próprio ciume

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Se tem uma coisa que pode acabar com um relacionamento é o excesso de ciume de uma das partes. Ciume em exagero torna um encontro ou programa gostoso em algo desagradável, e o gato passa a temer seu próximo escândalo em vez de desejar o próximo encontro. Aprenda a lidar e controlar seu próprio ciume para  não perder o gato e se sentir mais segura com você mesma. Leia também Como fazer ele correr atrás Como lidar com o namorado ciumento Cuidado com sua imaginação A maior parte das cenas de ciumes acontecem por algo que imaginamos e não por fatos concretos, você fica chateada porque seu amor está dando atenção a uma colega de serviço quando na verdade ele só comentou o nome dela e você nem sabe de quem se trata. Não fique imaginando coisas para não se descontrolar, aprenda a  separar fatos de imaginação. Respire fundo Antes de fazer uma tempestade num copo de água, respire e conte até dez, se achar que tem algo de concreto a dizer, espere até chegarem em c

Moda plus size,Roupa social.

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Muitas mulheres encontram dificuldade em achar roupas sociais plus size, acabam optando por peças que não vão valorizam seu corpo só porque a peça foi a que entrou. Ao escolher a roupa social plus size a primeira regra é experimente, se olhe no espelho, se sinta bem, nem sempre uma roupa que entra é a mais adequada para você, a roupa precisa desenhar seu corpo, valorizar o que você tem de melhor e ajudar a disfarçar o que te incomoda. Leia também: Moda plus size verão Lingerie para gordinhas Valorize seu colo, com decotes em V ou U, ou mesmo decote canoa não muito profundos. Se optar por fazer sobreposição de blazer ou colete, escolha um de cor mais forte que a da blusa de baixo para criar duas linhas que vão dar a impressão de que seu tronco é mais fino. Blusas sempre na altura dos quadris, calças de corte reto,  pois calças afuniladas dão a impressão de que seu quadril é muito maior. Ao escolher roupas sociais plus size você pode optar por usar a calça e a blusa, ou u

M.I.A , dando vida ao sample

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Sample é fazer musica partir de pedaços de outras musicas, criando um som totalmente novo e muitas vezes sem resquícios das musicas originais. Leia também Conheça a cantora Kimbra O Som de Gossip M.I.A é uma artista nascida no Sri Lanka  que vive atualmente em Londres e usa como pano de fundo de sua obra, tanto como artista plastica como cantora, compositora e cineasta os conflitos étnicos entre Sri Lanka e Grã Bretanha. Polemica, usa em suas letras temas como intolerância e leis de imigração. O governo britânico chegou a  vetar seu site em seu álbum de estreia e em 2006 teve sua entrada nos EUA proibida, com seu nome incluso na lista de risco. Suas letras são diretas, como um soco na cara da sociedade, M.I.A faz sample  até mesmo com musicas do the clash, e ajudou a compor a musica Give Me All Your Luvin com Madonna para o Álbum MDNA. O som da M.I.A lembra um pouco nosso funk carioca, com letras politizadas e diretas, vale muito a pena conhecer.

Um pouco de black belles

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Diretamente de Nashville, cidade   norte americana conhecida como capital da musica surgiu a banda The Black Belles , ou as beldades de negro. Descobertas por  Jack White  , a banda é formada por Olivia Jean, vocalista, organista  e guitarrista da banda que também participou do clipe de Wanda Jackson e jack withe , a unica mulher na banda tirando a própria Wanda Jackson, rainha do rock abili , Ruby Roger, baixista, Shelby Lynne baterista e Lili Boo responsavel pelos sintetizadores. Marca registrada das black belles , sempre aparecem em publico com grandes chapéus negros e roupas em tons escuros, cabelos lisos, as quatro tem aparência muito semelhante, como irmãs bruxas que despertam. O som das Black belles é classificado como rock alternativo e gótico, porém é possível perceber alguma influencia da musica que se fazia nos anos 60, do Country americano e da acidez do Punk. Letras diretas, fáceis de compreender. Se você ainda não ouviu The black belles , que tal experimentar es

Como eliminar gordura localizada

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Um dos problemas mais comuns entre mulheres de todas as idades é a gordura localizada . E não tem nada a ver com o peso da pessoa, uma gordinha e uma magrinha tem as mesmas chances de ter problemas com gordura localizada . A gordura localizada geralmente é mais comum na barriga, culotes e costas e é muito difícil de ser eliminada, engana-se quem pensa que exercícios localizados vão resolver o problema, exercícios localizados vão fortalecer e tonificar a musculatura da região mas não vão eliminar gordura localizada . Leia também Como eliminar celulite Como tratar prisão de ventre Existem algumas mudanças de habito que podem te ajudar a eliminar a gordura localizada. Para eliminar a gordura localizada é necessário diminuir todo o percentual de gordura de seu corpo, para isso é necessário uma dieta equilibrada e combinar exercícios aeróbicos, que movimentem o corpo todo e gerem um grande gasto de energia queimando gordura de varias partes do corpo, como é o caso da natação,

Sobreposição neon

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Andando por ai é possível perceber que as vitrines de lojas femininas andam cada vez mais coloridas e brilhantes, O Neon invadiu as vitrines e aos poucos começa a tomar conta das ruas. è uma tendencia divertida e alegre que não tem regras para uso, você pode optar por colocar o neon em sua vida em apenas um acessório como bolsas e cintos ou montar seu look todo com cores neon , dependendo de seu gosto. Mas algumas pessoas ainda se sentem inseguras sobre a tendencia das cores neon , e por mais que morram de vontade de comprar uma peça ou usar uma que ganhou, tem medo de ficar chamativa demais e acabar parecendo cafona.  Para essas moças vai a dica, que tal usar o neon velado com peças neutras em sobreposição, principalmente se uma das duas tiver transparência que vai deixar o visual alegre e sensual ao mesmo tempo. Leia também estilo bandage Como usar transparência Aproveitar para colocar alguma textura em seu guarda roupa, com peças  em renda que vão velar um pouco do bril